Koordinationstraining |
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Koordination aus medizinischer Sicht ist das Zusammenspiel vom Zentralen Nervensystem und der Skelettmuskulatur. Man unterscheidet die intramuskuläre Koordination und die intermuskuläre Koordination. Die intramuskuläre Koordination bezeichnet die Abstimmung der einzelnen Muskelfasern eines Muskels. Die Abstimmung der einzelnen Muskeln nennt man dann intermuskuläre Koordination. Koordinationsdefizite führen zu Gelenkinstabilität. Schädigungen des Bewegungsapparates sind die Folge. Das Medizinische Koordinationstraining schult über die Aktivierung der Propriozeptoren von Muskeln und Gelenken die Tiefensensibilität. Haltungsschwächen oder altersspezifische Erkrankungen wie Arthrose können so vermieden werden. Koordinationstraining spricht neben Gleichgewichtsfähigkeiten weitere koordinative Fähigkeiten wie die Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit sowie die Differenzierungsfähigkeit an. Um alle Komponenten der Koordination anzusprechen wird mit Musik geübt, mit festen und mit labilen Untergrund und mit Kurzhanteln. Wir schulen die Körperwahrnehmung und kräftigen die Haltungsmuskulatur. Es wird auf alle Fälle für Sie ein interessanter und abwechslungsreicher Kurs. |